片足2kgずつのウェイトを足首にくくりつけてV字腹筋する修行です。 不可能ではないのですが、今の自分には圧倒的筋力不足なので数回でもたなくなりました。 強くなりたい。強さを取り戻したい、が正しいかもしれないが。

はれて1E歳になりました。 あれ、まだ10代じゃん？よっしゃいけるやろ。 いろいろ書こうと思ってたこともあったりなかったりするけどもう面倒くさくなってしまったので、現場からは以上です。 http://amzn.asia/5148iaa